Quand manger fatigue.

La fatigue post-prandiale est extrêmement courante et très pénible lorsqu’il s’agit de reprendre le travail pour une longue après-midi. Elle est signe d’une digestion difficile et possiblement d’une mauvaise digestion, c’est à dire une mauvaise assimilation des nutriments de nos aliments. Comment l’éviter? 3 Habitudes pour bien digérer et 2 astuces pour mieux digérer 1. […]

La fin des régimes!

Après avoir abordé certains régimes très en vogue sur lesquels on m’interrogeait parfois je vais désormais pouvoir mettre fin à la notion de régimes sur ce blog ! Pour autant, après l’étude de ces différents régimes nous pouvons retenir quelques grandes idées qui participent à de bonnes habitudes pour notre santé à long terme: L’excès […]

Je suis fatigué, j’ai besoin de vitamines.

En cette période d’avant printemps, il arrivait souvent qu’à la pharmacie on entende ce genre de phrases: « Je suis fatigué, vous n’auriez pas à un complexe de vitamines? ». Et en effet que de publicité pour des compléments alimentaires remplis de toutes les vitamines à plus de 100% des apports journaliers conseillers, quoi de mieux pour […]

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